Intialainen päähieronta on rentouttava ja miellyttävä elämys, jonka juuret ulottuvat tuhansien vuosien taakse. Länsimaihin taito siirtyi 1970 -luvulla, kun intialainen Narendra Mehta tuli englantiin opiskelemaan fysioterapiaa ja ihmetteli miksei lännessä hieronnan yhteydessä käsitelty päätä ollenkaan. Hän opiskeli alaa lisää ja loi meillekin levinneen intialaisen päähieronnan, jossa käsitellään myös niska-hartia seutua. Suomen intialaianen päähieronta saavutti vuonna 1999 irlantilaissyntyisen Dee Ahernin myötä. Vuosien saatossa intialainen päähieronta on muokkaantunut hiukan riippuen kouluttajasta. Jokainen tekee työtään oman käsialansa mukaan ja hoidoissa voi olla eroja. Kaikki tähtää kuitenkin samaan lopputulokseen eli asiakkaan rentoutuneeseen ja hyvään oloon, vaikka otteet olisivatkin erilaisia. Hieronta sopii kaikenikäisille ja toteutetaan vaatteiden päältä tuolilla istuen tai hoitopöydällä maaten, ilman öljyä. VAIKUTUKSET - verenkierto vilkastuu - aineenvaihdunta paranee - kuona-aineet poistuvat - ravintoaineet kulkeutuvat paremmin - hapen saanti aivojen ja pään alueella lisääntyy - niska-hartiasäryt helpottuvat ja jännitystilat vähenevät - päänsäryt vähenevät - univaikeudet helpottuvat - stressiperäiset oireet lievittyvät - keskittymiskyky paranee - hampaiden narskuttelu vähenee LISÄKSI - rentoutunut olo - rauhoittunut, levollinen mieli - ajatukset kirkastuvat - luovuus lisääntyy - keskittymiskyky paranee Milloin Intialaista päähierontaahierontaa ei voi tehdä - aivoverenkierron häiriöt (lääkärin lupa, jos olet epävarma) - epilepsia - valtimon kovettumatauti - aivokasvaimet, syöpä (terminaalivaiheessa voi hellästi hieroa, jos siitä on apua) - leikkaus tehty pään alueelle lähiaikana - vieras esine pään alueella - ihottumat, psorias pahassa vaiheessa - erikoisen korkea tai matala verenpaine - tulehdukset, kuume, flunssa

VYÖHYKETERAPIAN PÄÄPERIAATTEET Vyöhyketerapia on ikivanha hoitomuoto, jossa ajatellaan, että ihmisen keho on pienoiskoossa heijastuneena jalkapohjiin ja jalkateriin. Jokaisella elimellä ja kehonosalla on tietyt heijastealueensa jalassa. Häiriö jossakin osassa kehoa tuntuu vastaavassa jalan heijastekohdassa painallusarkuutena tai rakenteellisena kudosmuutoksena. Vyöhyketerapian tarkoituksena on hieromalla jalassa olevia kipeitä paikkoja poistaa niissä oleva arkuus ja sitä kautta itse kohde-elimessä oleva häiriö. KEHON HEIJASTUMINEN JALKOIHIN Kun katsomme selällään olevan henkilön jalkapohjia, voimme nähdä ihmiskehon heijastuvan niihin hyvin järjestelmällisesti. Varpaat edustavat päätä, päkiät rintakehää, jalkaholvin korkeudelta löytyy vatsaontelo elimineen, kantapäästä lantio. Samoin sivusuunnassa jalkaterien sisäreunat ovat kehon keskilinjan heijaste, selkäranka ja selän lihakset. Jalkaterien ulkoreunat vastaavat kylkiä ja yläraajoja. Yleensä ollaan sitä mieltä, että kehon selkäpuoli löytyy jalkapohjan puolelta ja etupuoli jalkapöydän puolelta. Yleisenä heijastumisperiaatteena voidaan vielä mainita kehon luisten osien löytyvän jalan luisista rakenteista, lihasten pehmeistä osista ja nivelten jalan nivelistä. Jalkaterissä esiintyvät kivut eivät tietenkään aina ole heijastuneita kipuja, vaan kivun syy voi olla itse jalassa. Tällainen kipu tuntuu yleesä myös ilman painallusta, mikä heijaste harvoin on. Myös jalassa olevien hermojen ja akupisteiden painaminen aiheuttaa kipua, joka kuitenkin laadultaan eroaa jonkin verran heijastekivusta. Tärkeää huomioida! Vyöhyketerapiassa ei tehdä diagnooseja. Diagnosointi on ainoastaan lääkärien tehtävä ! Vyöhyketerapialla ei hoideta sairauksia vaan ihmistä. MITEN JALAN HIERONTA VAIKUTTAA: Vyöhyketerapiahoito saa aikaan elimistön puhdistautumista, keho laittaa kuona-aineita liikkeelle ja tästä voi aiheutua oireita ja monenlaisia reaktioita, joko heti käsittelyn aikana tai käsittelyn jälkeen. Aluksi olo voi tuntua tilapäisesti jopa huonommalta, mutta tätä ei tule pelästyä, reaktio on merkki paranemisesta. Käsittelyn jälkeen olisikin hyvä kuunnella itseään ja kehoaan. VYÖHYKETERAPIALLA VOIDAAN VAIKUTTAA MM. - erilaisiin jännitystiloihin - aineenvaihduntaongelmiin - tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin - hormonaalisiin ongelmiin - kipu- ja särkytiloihin - lapsettomuuteen - tiettyihin verenpaineongelmiin - migreeniin - paniikkihäiriöihin - stressiin - unettomuuteen - koliikkiin HOIDON AIHEUTTAMAT TAVALLISIMMAT REAKTIOT • voimakas väsymys ja syvä uni • lisääntynyt virtsan eritys • sakea ja tumma virtsa • lisääntynyt suolen toiminta • ulostus muuttuu toisen näköiseksi ja hajuiseksi • nenästä ja nielusta erittyy limaa • aikaisemmat sairaudet voivat tulla vähäksi aikaa esiin • fyysisen ja henkisen vireyden lisääntymistä Mahdolliset negatiiviset reaktiot vähenevät 2-3 hoitokerran jälkeen. Reaktiot johtuvat kohde-elinten parantuneesta verenkierrosta ja vilkastuneesta aineenvaihdunnasta. Vyöhyketerapia vahvistaa elimistön omia puolustusmekanismeja. HOITOA EI ANNETA MM. SEURAAVISSA TAPAUKSISSA - raskauden alkuvaihe (lähellä synnytystä voidaan tehdä) - syöpäpotilaat - diabeetikot, jos verensokeri heittelehtii - elinsiirto (ei ikinä ainakaan ko. kohtaan) - tekonivelet, naulat, ruuvit - ehkäisy- tai hormoonikierukka - vieras esine kehossa - keinoläpät, sydämen tahdistin - kuume tai tarttuvia tauti - leikkausta vaativille asiakkaille - epilepsia Juttele AINA ENSIKSI sinua hoitavan lääkärin kanssa, jos olet epävarma vyöhyketerapian soveltuvuudesta sinulle. HIERONTATAVAT: Käsittelyssä oleellisinta on ärsyttää jalassa olevia kipualueita. Eri koulukunnat ovat kehittäneet tähän tarkoitukseen erilaisia menetelmiä, lähinnä eroavaisuuksia on voimakkuudessa, alueissa ja järjestyksessä. Vyöhyketerapiassa ei ole tarkkaa kaavaa, vaan se muokkautuu tekijän mukaan. HOIDON TOTEUTUS Hoito toteutetaan käsin, öljyä tai rasvaa käyttäen, asiakkaan maatessa hoitopöydällä jalkaterät paljaana. Hoidon jälkeen on suositeltavaa juoda runsaasti vettä. Veden juominen auttaa kuona-aineiden poistumista. Tervetuloa jalkapohjan vyöhyketerapiahoitoon !